¿Te has preguntado porque algunas personas cambian rápido de relación de pareja? o porque se sienten incapaces de estar sin alguien a su lado? ¿Porque esta necesidad de estar en pareja?
He Notado algunos casos de personas que al parecer son incapaces de estar sin nadie a su lado, esto quiere decir que cuando una relación no funciona o termina por alguna razón encuentran rápidamente a alguien con quien compartir su vida, esto sin importar que tan mala haya sido su experiencia pasada, incluso puede que repitan ciertas experiencias en sus nuevas relaciones o que intenten retener la relación a como dé lugar. Sin importar incluso lo que puedan estar experimentando en la relación que están llevando. Son capaces de soportar maltratos psicológicos, físicos, económicos, faltas de respetos, entre otras situaciones para no perder lo que al parecer les da cierta seguridad emocional, aunque esta no sea saludable para sí mismo.
Probablemente conozcas a alguien o que tú mismo te encuentres en esta situación, ¿porque esta necesidad de estar en pareja?
La respuesta es el miedo a estar solos
Este miedo a estar solos nos lleva a generar muchos síntomas psicológicos y a evidenciarlos en nuestra relación con el otro, sobre todo cuando se trata de relaciones de pareja.
Este miedo nos lleva a ser personas dependientes emocionalmente, esta dependencia sentimental no está basada en nada material que la otra parte te pueda proporcionar, si no que alude a una necesidad de recibir amor y estar vinculados afectivamente.
Resulta muy significativo mencionar que, aunque suene paradójico, estas personas que adoptan una actitud sumisa buscan parejas que sean polos opuestos, es decir personas dominantes, con temperamento fuerte, posesivas, autoritarias.
En algunos casos el dependiente no reconoce ser víctima de maltrato por parte de su pareja, otras veces minimiza el comportamiento del mismo, resaltando o maximizando las cosas buenas que este tiene, llegando a tener una idealización de su compañero, lo cual lo lleva a permanecer sumiso ante sus demandas. Llevando a sobre compensarse en intentar agradar o complacer al otro, gastar dinero, tiempo, hacer mucho ejercicio o realizando alguna actividad física que sea demandada por su pareja.
¿Por qué podemos experimentar miedos a estar solos?
El miedo a estar solo tiene su raíz en la autoestima, no nos damos el valor que tenemos como persona, tal vez nos autocriticamos muy duramente, lo cual nos lleva a tener una carencia de amor que buscamos saciar en las relaciones de pareja, como un vacío existencial, el cual puede tener su origen en la familia, Un estilo de apego inseguro en el que las figuras del padre y la madre no fomentan los vínculos familiares, pueden ser una de las causas por las que, con los años, una persona puede desarrollar dependencia emocional, cómo haya sido su experiencia en la niñez, el trato de los padres hacia los hijos es fundamental y si se logró llenar esa área con cariño por parte de los mismos.
Esta búsqueda de vínculo amoroso y de afecto los convierte en personas adictas a esta sensación y al no tener esa dosis de cariño, se desperaran y pueden iniciar relaciones de pareja que no son basadas en las verdaderas razones, creyendo que aman o que es la persona ideal para compartir su vida, cuando en realidad solo estas buscando llenar ese vacío, saciar su dependencia, su adicción. La persona que padece este tipo de dependencia emocional necesita permanecer en contacto con su pareja, y si el vínculo se rompe del todo, surge un conjunto de síntomas llamado: síndrome de abstinencia emocional.
Por otro lado, si una persona empieza a tener relaciones de pareja a muy temprana edad, este temor aumenta con la falta de costumbre de estar solo.
Además la sociedad ha generado una gran carga informativa con respecto al tema que definen las relaciones de pareja con un amor romántico idealizado e irreal , el cual está basado en ideas distorsionadas de cómo deben ser las relaciones afectivas y una de esas es la idea de la media naranja, esta creencia de que si no tenemos pareja estamos incompletos, lo cual nos genera evidentemente una insatisfacción, refuerza los problemas de auto estima ya que creemos que estamos fracasando o que no somos capaces de estar plenos a la hora de encontrar esa otra parte que te complementaria.
Aquí entran en juego las presiones sociales que generan estereotipos marcados acerca de la edad, que si no estás casado o no tienes pareja a cierta edad empiezas a creer y es reforzado por amigos y familiares que te vas a quedar solo en tu época de vejez, frases como: te dejo el tren”, te quedaste”, entre otras.
Además, la creencia que mi felicidad depende del estado civil en el que me encuentre o si tengo o no pareja, este es un grave error, porque para llegar a tener plenitud hay que estar primeramente bien consigo mismo ya que ese estado equilibrio, te llevara a encontrar relaciones de pareja más estables y sanas.
Estas pueden ser unas de las muchas razones existentes para sentirse solo y no poder concebir tu vida sin alguien a tu lado. pero ¿qué puedo hacer para que esto cambie?
- Si has identificado que tienes síntomas de dependencia emocional, tal vez puedas necesitar un poco de ayuda de un especialista que vea tu caso en particular y te de herramientas que puedas utilizar eficazmente para ir superando este síndrome.
- Pasa tiempo contigo La soledad a veces es necesaria, evalúa tus ideas, analiza que estás pensando, escribe acerca de estos pensamientos, debate si son racionales o no. ¿Conoce cuáles son tus recursos, habilidades, debilidades, fortalezas?, ¿qué metas quieres alcanzar? ¿qué te gusta de ti mismo? Ve una película, arréglate, consiéntete.
- Aprende a relacionarte con los demás: organízate donde tú seas la prioridad y que puedas compartir tiempo a tus labores a relación con los otros, la soledad es buena siempre y cuando aprendas a valorar esos momentos y aprovecharlos como impulso, pero también es importante que puedas compartir con otras personas que puedan aportar de su experiencia y esencia para que tú puedas cada vez más crecer y madurar. Abre tu mente a otras oportunidades y otras formas de relacionarse que no sean únicamente como pareja, tal vez puedas hacer más amigos, asistir algún grupo de autoayuda, iglesia, club social, entre otros.
¡Te darás cuenta que la soledad no es mala compañía, cuando la administras correctamente!
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